七夕来解锁点厉害的双人姿势吧! Wearfit运动

,轻松告别枯燥的健身模式,不仅可以让健身变得有趣,而且还能增加两人的默契、信任以及感情,

首先,游泳是一项对减肥极其有帮助的运动,在消耗掉很多热量的同时水的阻力还能够缓解一定的疲劳,有助于塑造身材曲线。

其次,游泳对于情侣来说,是一次赤裸裸的肌肤相亲的运动,在泳池中肌肤的接触和摩擦会给双方都带来奇妙的感觉。为了顾及其他人的感受,小编建议:情侣不宜在公共浴池里做出过于亲昵的动作,谁都不行!

骑行其实是一项轻松的有氧运动,选择一个阳光明媚的日子与另一个ta拥抱大自然,感受身体运动的节奏,将是二人世界最好的选择。在这个过程中,有说有笑的甜蜜,绝对羡煞旁人。

1辆双人单车,2人同心协力。如果愿意,可以顺便来个野餐享受下沿途的美景。

“玩腻”了其他有说有笑的小游戏,痛痛快快地来场真正流汗的运动也是个不错的选择。像网球、羽毛球、乒乓等小球类运动,也是现在大多数人缓解压力的一项竞技类运动,在两人完美的配合下,来回对攻,也是一项培养默契度的运动。

如果俩人间的实力太过悬殊,差距较大,可以考虑邀请你们的朋友加入,来进行场混合双打,这时应该就可以感受到甜蜜的团队情感~

瑜伽,对于女性朋友来说是一项塑身减肥的必备运动。在很多男性的眼里认为瑜伽只适合女性,其实这种观点是错误的。现在双人瑜伽的出现,渐渐使得不少男性开始接触到此项运动。

和单人瑜伽不同的是,双人瑜伽更注重与对方的交流与默契度,而相互信任则是完成双人瑜伽最重要的条件,这项运动可谓是情侣之间最亲密的运动之一。

跑步是一项十分简单的运动,但是会有点枯燥且难坚持,但如果和伴侣共同进行,相对来说就会增加很多的乐趣,听着共同喜欢的音乐、相互鼓励、相互督促,身心健康的同时也增加了你和TA的感情。

同时,借助可穿戴设备用运动轨迹进行表白或求婚,可谓是既有“创意”,又有“心意”。

好了,七夕的双人动作库就发布到这里。请记住WEARFIT小编的忠告:收紧核心,保护好腰啊!不管是在家或者在外,无论使用什么运动姿势,大家一定要做好防护措施哦~

这天,单身DOG就应该坚定地告诉自己:「今天就是个普通的周四」,这种心情,懂的都懂……返回搜狐,查看更多

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