新华社石家庄８月９日电（记者吕国庆）拔河可以说是一项家喻户晓的运动。别看这项运动人们都很熟悉，但要真正学会拔河，学问就大了，如今拔河运动已从民间游戏逐渐发展成为有竞技性的健身和比赛项目。
人们在拔河时往往会发现，个头高大的，反被个头小的拉到，年轻队员却在年龄大的对手面前失手。问题的关键就出在技术上。技河的各个环节都有技巧：握绳要自然，手在绳上要贴紧，不要指头用力、手心空起；身体胸面与绳最好成９０度，面向绳，侧起身拉，最费力，
更多精彩尽在这里，详情点击：http://sy2x.com/，拔河运动能将绳的高度降矮点就更好使力；发力时，脚稳实地站在地上，腰腿用力，发力后腿不可松动，尽快将自己重心调到后边，蹲着腿拉绳，要不得。重心稍让别人拉到前边，腰往前送，失败就快了。
指挥也有学问。指挥喊号要与队员的号子合拍。指挥加油助威时，要求队员要整齐地回应，切不可闭着眼，咬着牙，各使各的劲。
拔河运动在我国有着悠久的历史及广泛的群众基础。如今，拔河已从民间游戏走向赛场，逐渐发展成为具有竞技性的健身和比赛项目。拔河运动简单易行，参赛人数多，能体现团结拼搏、健康向上的精神面貌，非常适合在我国开展。目前拔河已被列为全国农动会比赛项目，每年一次的全国拔河锦标赛正走向规范。
拔河在世界各大洲早已普遍开展。国际拔河联合会早于１９６０年成立，多年来一直从事推动世界各国拔河运动的开展。国际拔联通过举办世界锦标赛、太平洋锦标赛等一系列世界及洲际比赛来推动世界拔河运动水平的提高，作为国际拔联的会员，我国国家体育总局正努力使拔河运动进一步朝国际化、规范化、大众化的方向发展。（完）
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