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舞狮的基本技术_专业资料。【舞狮的基本技术】与【学法建议】 舞狮的基本技术】 学法建议】 【舞狮的基本技术】 狮子叩首、伏、坐、蹲、跃、翻、摇头摆尾、望、昂头、原地绕头、交叉跳步绕头、狮子 喝水、狮子舔尾、狮子舔脚 【引狮员的
【舞狮的基本技术】与【学法建议】 舞狮的基本技术】 学法建议】 【舞狮的基本技术】 狮子叩首、伏、坐、蹲、跃、翻、摇头摆尾、望、昂头、原地绕头、交叉跳步绕头、狮子 喝水、狮子舔尾、狮子舔脚 【引狮员的基本方法】 引狮员即是引导者又是表演者，是北狮表演是否生动、活泼、形象、逼真、顺畅、紧凑， 全靠引狮员地指挥。通常引狮员以绣球来指挥狮子动作，亦可称默契的发动者。 【舞狮头的基本方法】 舞狮头者，必须灵活、有力，舞动时要展示神情的表达，对狮子的生态习性，惊疑喜怒等 一切动作的模仿，都必须惟妙惟肖。 【舞狮尾的基本方法】 舞狮尾者，必须高大、有力、灵活，主要是因为狮尾时常把狮头托起的动作，或不然，则 容易失误，会令人感到呆板，拖泥带水。狮尾是整个狮子舞动幅度大小的控制者。 【舞狮基本步法】 上步和退步： 上步和退步： 左（右）脚向前迈步，另一脚跟上，两脚平行站立为上步，反之是退步。 侧步： 左（右）侧步： 左（右）脚向左（右）侧迈一大步，另一脚随即向移动方向跨出一步。 交叉步： 左 ( 右 ) 交叉步： 远离移动方向，脚向运动方向跨出一大步，另一脚随即向移动方向跨出一步。 跳步： 跳步： 随舞动方向任意跳跃，可单脚跳，双脚跳，跳跃的步伐根据实际情况来掌握。 小跑步： 小跑步： 向前跑动时，左右脚之间步幅小。 碎步： 碎步： 用脚掌进行小步幅且快速地移动。 四平大马 ： 脚掌平行两肩，脚尖平齐朝正前方，大腿水平，眼平视前方。 八字马 ： 双足开立一个肩膀宽，脚尖膝盖皆内扣，抬头挺胸，眼视正前方。 右仆步 ： 右脚伸直，脚尖内扣，眼看右前方，左脚下蹲，屁股坐左脚跟，左脚尖向后 45 o ，双脚掌 平贴地面。 双弓步 ： 膝盖外张，象侧马。 【学法建议】 学法建议】 1、舞狮运动最重要的素质是：耐力、弹跳、速度、反应速度、灵敏、上肢力量、腰腹肌力 量。因此，舞狮者要加强这方面的训练。 2、了解全套动作及动作名称。 3、学习可以先手或脚步部分动作，然后手脚协调配合。即先分解后完整练习，先单人后双 人、多人练习。 4、舞狮初学者必须运用以下道具进行学习：面具练习→简式道具（软式、硬式、卡通）练 习→规范道具练习。
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