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        中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人,老弱及产妇耐热能力差者,尤易发生中暑。  
     
       
 
         
   
 
  最近几天,中国华北、黄淮一带正经历持续高温酷暑天气,在北京、天津、河北等地相继出现区域性高温后,热浪继续蔓延。专家指出,华北、黄淮由于稳定受到大陆高压控制,高温范围还会逐日扩大。

  气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。

  那么,我们怎么在炎炎夏日里保护好自己呢?这将是一个需要全方位准备的功课——饮食须清补,出游有门道,就医须及时,最重要的便是心态良好,谨防“情绪中暑”……掌握这些必备的防暑方略,则显得尤为必要。